最苦與最樂作文450字

我認爲世上最苦的事是疾病纏身的壞身體，而最樂的卻是有一個身心都健康的好身體。

據世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。爲什麼會疾病纏身呢？因爲缺乏運動和鍛鍊，又因爲運動和鍛鍊是非常苦的。

就拿我來說吧，在爬山時，越爬越覺得喘不過氣，呼吸困難，腿像灌了鉛似地，很難才能擡起來，這是累且苦，但只要堅持，任汗水打溼衣裳，再沿途欣賞迷人的風景，感受爽勁的山風，以一身疲累，換得了心靈的休整與放鬆。這是如此的快樂啊！

又如在跑步時，越跑越邁一步都邁不出去，腿下像掛着十斤鐵一樣，喉嚨幹得像要着火，肺疼的要炸開，這不苦嗎？但這苦後的樂卻是增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。減低患上心臟病，高血壓等疾病的機會。

有健康的身體，我們才能爲國家、社會作貢獻，爲自已家庭負責任，可以帶家人去世界各地看看異國他鄉的風景，相信這一定是最快樂的！