軍訓拓展訓練心得體會500字（精選6篇）作文
篇一：軍訓拓展訓練心得體會500字
偌大的訓練場上坐滿了人，不同於往日，大家都隱隱興奮着，一個個躍躍欲試。因爲今天是舉行拓展活動的日子，和軍訓不同，它的樂趣是顯而易見的。大家都十分期待這場拓展活動。
“同步”“報數”“撲克牌”……一個個有趣的活動有序的進行着，同學們熱血沸騰，絲毫感受不到苦累，反而越來越精神，越來越有勁。積極投入地參加着活動，爲了班級的榮譽奮勇向前，取得了不錯的成績。最後一個壓軸項目是“動力圈”，大家都戴着白色的棉花手套，拉着綠色的長麻繩，圍成了兩個大圓，佔滿了整個訓練場。
總教官介紹着規則，“動力圈”顧名思義，大家拉着繩，繞小圈。八年級一共轉了3000下，而我們的目標就是超越八年級的成績。大家都十分有信心，一個個胸有成竹，緊緊地拉着繩子，等待着教官的指令。“開始！”所有的同學頓時挺直了腰板，鼓足了勁。一邊拉着繩子一邊大聲數着：“一、二、三……”聲音如雷，氣勢如虹，彷彿要把教學樓震倒。我握着繩，大聲地數着數。中間各班的旗手手握同學們精心繪製的班旗，在風中揮舞：“冽冽作響，爲熱血激昂的同學們加油助威。”一千一百下……一千五百下……兩千下……過了許久，我們已經做了兩千下，時間並沒有磨滅同學們的意志，反而越來越興奮。
“三千五百下！停”總教官喊停我們。大家都意猶未盡，我們成功超越了八年級，在接下來的三年裏，我們也會像“動力圈”一樣，越來越努力，堅持到底，超越自我！
篇二：軍訓拓展訓練心得體會500字
“一，二，三……一百！”諾大的操場上回蕩着數數聲，是那麼鏗鏘，那麼堅定，更引人注目的是幾十個同學緊握的麻繩，和繩上似在飛舞的白手套。
今天是爲期一天的團隊拓展訓練，前幾個項目得分一般。太陽隨着時間的流逝漸漸向西挪移，我們也終於來到了最後一個環節——搖大繩，做好了準備。就在這時主教官說了一個數：“3000圈。”天啊，這麼大的數，估計等這一環節結束，手一定酸的失去知覺了，我們真的能搖到這個數嗎？
還沒等我做好心理準備教官就喊開始了，雙手伸直在胸口畫了一圈又一圈，目前爲止，這比我想象得輕鬆得多了，每人出點兒力就能做到了。戴着白手套的手緊緊抓着繩子。嘴裏喊着圈數。一百，二百，三百，四百個了。可速度好像變慢了一些，我更加賣力地拽着繩子，想帶動身邊的同學。八百、九百、一千！第一個一千完成了。可我們的動作從開始的整齊劃一到變得零零散散，最後甚至有些不堪入目。
終於到一千四百個時我們短暫地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套裏的手指也伸不直了。感覺有點堅持不下去了，教官大聲鼓勵我們：“同學們，剛纔的你們很棒，記住要繼續努力！”聽了教官的話我們身體更加筆直，手臂擡得更高，連數數聲也比之前更加響亮。
兩千八、兩千九、三千！我們還在繼續，手上的白手套像一隻只白蝴蝶一樣陪伴我們在繩上飛舞！
篇三：軍訓拓展訓練心得體會500字
俗話說：“萬衆同心，其利斷金。”一個人的力量是渺小的。但是人一旦團結起來，就可以把不可能變爲可能。而在今日，這份力量體現得淋漓盡致，似乎連一旁的大樹都情不自禁地鼓起了掌……
“來！所有人圍着一個圈！”話音剛落，同學們紛紛照做了起來，走得井井有條，十分具有章法。過不了一會兒，一個圈便赫然浮現在眼前。“好，所有人，坐下！”教官命令着。同學們坐在了草地上，戴上了手套，手裏都接過一根繩子。我眉頭一緊：“咦？這是要幹什麼呢？”可接下來，一枚“重磅炸彈”悄然而至。
“所有人都有，把繩子繞圈三千下！”我大吃一驚，但心中卻充滿了勝負欲，我拿起繩子，開啓了這一段漫長的“持久戰”。
一聲令下，大家搖起了繩子，“一，二，三……”此起彼伏的報數聲，在我耳畔迴盪。我也不例外，嘴巴一刻也沒有停息，那聲音，貫穿到九霄雲外。漸漸地，大家體力不支，紛紛慢了下來。在這時，關鍵性的人物出現了，教官們分散在四周，爲我們加油助威：“加油！一定要堅持，你們是最棒的！”我頓時似“荷爾蒙”爆發，拼盡了全身上下的力氣，我咬緊牙關，什麼事情都要有始有終，既然選擇了不放棄，那就一定要堅持到底！終於，在不懈努力之下，我們做到了，不，是突破了自我——3500個！我們臉上綻放着笑容，我擡頭一看，天空分外的藍……
篇四：軍訓拓展訓練心得體會500字
蔚藍的天空下，一羣青少年迎來了他們生命中第一次拓展訓練。今天的拓展訓練真是意義非凡，我也從中成長了不少！
當然，最讓我印象深刻的就屬動力圈了。教官讓ABC班一起圍了一個圈，手裏再拿根鐵繩，我們不禁小聲討論：“這是要幹啥啊？擺設嗎？”瞬間同學們嘰嘰喳喳起來了，正當討論得火熱時，教官說：“保持——”我們異口同聲地說道：“——安靜！”教官讓我們坐下，手裏拿着鐵圈，教官說：“上——右——左——上——右——左…”“哦，哦！原來就是划拳啊！這有什麼的呀！”我不以爲地想。
開始了！我們喊着“一、二、三、四、五、六、七、八…”一個個個字鏗鏘有力，因爲那是來自我們一個個青少年心底的澎湃熱血！我們的動作井然有序，鐵繩子轉了一圈又一圈，伴隨着我們怒吼的聲音，我們轉過了一圈又一圈，竟然轉到了第五百圈，此時我們已經精疲力竭，手也已經開始虛脫，整個人開始有氣無力，有些人甚至被鐵繩磨得發紅。我小聲嘀咕：“原來劃圈也很累啊！”最後到了3000圈時，那手臂，簡直酸得要命，感覺下一秒就要斷了，那手套有些被鐵繩磨破了，一根鐵繩刺進我們的皮膚，彷彿在刺激我們的神經！教官說：你們要放棄嗎！給我使勁！後來我們似乎要用洪荒之力喊出來。我們緊咬着牙，繃緊了全身，使出吃奶的勁兒去劃圈，因爲我們有着堅定的信念和必勝的決心！
終於我們轉到了3500圈！同時也刷新了東方理想前所未有的紀錄！我們的徐老師說：“動力圈的意義就是你堅持，你會超越自己正常水平，超越自己的極限，突破自己！這個遊戲雖然結束了，但它的意義並未結束，它還會出現在你們的生活中，出現在你們日後的人生道路上！希望你們能用動力圈的意義去追逐自己的夢想！”徐老師的話深深印在我的心中，我會在今後的道路上努力追逐自己的目標！
在佈滿一團團棉花似的雲的天空下，一羣青少年仍圍在操場上謹聽老師的教誨。
篇五：軍訓拓展訓練心得體會500字
炎炎烈日下，一羣少年們正享受着久違的輕鬆，不爲別的，只因爲今天有活動，大家都不那麼疲憊，那麼緊繃。教官們也都沒有了平時的嚴詞厲色，變得溫和。
今天的太陽仍然是那麼的熱情，那麼的快樂，卻再也沒有了往日的煩躁，耳邊的風仍在呼嘯着，卻也變得瀟灑清涼。
我們坐在操場上，A、B、C班坐在一起，D、E、F班坐在一起，總教官正在對我們講解遊戲規則，女生們挺直了背，眼睛中彷彿發了光似的，整個年級都沸騰起來，大家興奮地交頭接耳，惹得教官眉頭皺了又皺，“保持！”“安靜。”同學們默契地回答道，全場慢慢地恢復了平靜，沒有人再去說話，只是心中仍有千波萬浪，難以平靜。
瞭解完遊戲規則，大家便開始努力去爭奪第一，因爲如果成績爲倒數第二第一，班長和副班長便要去做俯臥撐，甚至還包括了教官。大家一個個心急如焚，卻又只能去努力，去奮鬥，大家井然有序地向前衝刺，接掌又衝刺，一個又一個，大家都在努力去探索那未知的東西，一張張的牌被翻開，一個個的數緩緩接上，大家都在努力，都在衝，當最後一個數字接上，終於成功了，大家都鬆了一口氣。
當開始報成績時，大家既擔心又激動，可我們努力了便不留遺憾，烈日當空，汗如雨下，也不知是緊張還是疲倦，汗早已浸溼了衣服，可成績卻未令我們失望。
學習就像翻牌，要將該學的全學了，要將牌全翻了，才能在考試中將知識一個又一個填上，將一個又一個數字接上，才能用成績去回報自己的努力與奮鬥。
篇六：軍訓拓展訓練心得體會500字
今日，我們一改往日訓練的常態，玩起了遊戲，而令我印象最深的便是下午的轉大圈。
我們七年級所有人圍坐在地上，手戴手套，手裏握着一個圈形的鋼絲繩，聽着總教官講話，我信心滿滿：不就是轉圈嗎？有什麼好怕的？總教官問我們：“你們知道你們的目標是多少嗎？”我想：頂多就轉一百個嘛？可竟有同學報出了1000這個大數字，我驚異地望着他，可總教官的話卻讓我大吃一驚：“你們要做3500個！”我心想：3500個，那不做到手斷掉？但活動已經開始，我也不好退出，便跟前面的同學一齊做了起來。我們雙手伸直，一遍又一遍重複一個動作，而繩子還時不時打到大腿。轉着轉着，我突然有了信心，因爲我發現，轉了一百個後，手並沒有很累，只是有一點酸酸的感覺。加上總教官不停地在激勵我們，我更加亢奮，手轉得更用力了，聲音也喊得更響了。
500個、1000個、1500個……我們距目標越來越近，可聲音卻越來越小，畢竟我們不是超人，喉嚨總是會疼的。總教官將手放在耳邊，一副沒聽到的樣子，我便扯着疼痛的嗓子，大聲地數着。
3300個、3400個、3500個！終於，我們做完了，憑藉着我們的意志堅持了下來。當我站起來的時候，腿已經麻了而喉嚨也沙啞了。但是我很開心，因爲我用我的意志堅持了下來，我更開心的是，因爲我學會了任何事都需要堅持。