他使我懂得了堅持就是勝利作文500字

在我成長的道路上，爸爸教會了我許多東西，他的言傳身教都給了我很多的啓發，他是我學習的榜樣。

自從爸爸開始鍛鍊身體，以前吃完飯後的“大西瓜”肚子漸漸地縮了回去，手臂上的肥肉也變成了硬綁綁的肌肉，曾經“肉嘟嘟”的爸爸不見了！現在的爸爸身體很健康強壯呢！這可跟爸爸的努力和堅持不懈脫不了關係。

堅持就是勝利！看到爸爸堅持四年的鍛鍊成果，我也決定開始鍛鍊身體了！每天做深蹲、跳繩和仰臥起坐，哎呀，還真是累呢！不過，堅持鍛鍊後，之前那個還沒做什麼就這兒痛，那兒痛，這兒酸，那兒酸的我，竟然不見了！我也變得“強壯”起來了！

爸爸訓練我跳繩，“不要手快腳慢，也不要腳快手慢！”“記得用腳尖跳！”“不要跳兩下繩子才轉一圈！”“不要跳那麼高！”……漸漸地，我越跳越好了！

做仰臥起坐時，爸爸說：“不要用手的力量拉脖子讓整個身體起來，否則會損傷頸椎，要學會用腹部的力量！”原來，做仰臥起坐也是有學問的呀！

堅持就是勝利，以前總是宅在家裏的我，現在經常會出去走走，有時寫完作業我也要求去書店，要出門走走呢……

爸爸幾乎每天都去鍛鍊身體，現在出去玩兒或出差，他都最在乎酒店有沒有健身房，住處附近有沒有跑步的地方……他還說過他一天不運動就很難受呢！

爸爸使我懂得了堅持就是勝利！無論做什麼都要堅持，我們都要做個堅持不懈、絕不放棄的人！